MAMAN SPIRITUELLE ÉPUISÉE

Tu es femme qui a toujours été sensible avant même de devenir maman
mais cela s’est amplifiée avec l’arrivée de tes enfants ?
Tu n’as plus de temps pour toi et cela fait monter la frustration et la colère au quotidien ?
Tu es sur les nerfs, épuisée, à bout de souffle
et tu ne sais plus quoi faire pour arriver à te détendre ?
Tu te sens à fleur de peau, émotive et
as envie de décharger ce trop plein d’émotions ?
Tu perds de plus en plus goût à ta vie et tu te dévalorise souvent ?
Tu te sens seule, démunie et aimerais te relier à ton coeur, à plus grand comme avant d’être maman ?
Tu ressens l’urgence d’avoir un moment un toi pour
te recharger en énergie ?


Découvre ces 7 méditations + 2 méditations Bonus
pour t’accompagner dans ton quotidien de maman sensible bien rempli.
Les méditations ont été créés en ayant conscience de ton emploi du temps chargé,
elles sont courtes mais puissantes.
Tu peux choisir par toi-même la méditation qui résonne pour toi par rapport à ce que tu traverses.

L'URGENCE DE PRENDRE SOIN DE TOI

Je sais que peut-être, comme moi ,durant cette période,
tu te dis par culpabilité :
« Ce n’est pas possible, je ne peux pas prendre du temps pour moi ! « 
mais ce que j’aimerai te dire aujourd’hui c’est que
tu es aussi précieuse que tes enfants, que ton bien-être est aussi précieux que celui de tes enfants !

Et que si tu continues de te faire passer après,
tu vas continuer de te vider intérieurement et de perdre ta joie d’être.

Il est donc essentiel et vital que tu prennes soin de toi  !

Car en le faisant, tu ne pas uniquement du bien à toi-même,
ton rayonnement se propage sur ta famille et tes enfants.
Prendre soin de soi c’est commencer s’aimer… non ?
Et je crois qu’il n’y a rien de plus puissant
de montrer cet exemple d’Amour à nos enfants.

Étant maman et ayant vécu l’épuisement parental
en dormant 2h par nuit pendant 2 ans,
je t’ai concocté des méditations  réalisables dans ton emploi du temps, elles sont courtes (moins de 10 minutes) mais puissantes.
Tu peux ressentir les bienfaits immédiatement  ton corps et ton coeur: apaisement, ressourcement, libération émotionnelle, vitalité.



ON MÉDITE ENSEMBLE POUR QUE TU RESSENTES
SI MON PROGRAMME EST FAIT POUR TOI ?

DÉCOUVRE CE PROGRAMME 9 MÉDITATIONS
POUR T'APAISER ET TE RESSOURCER DANS TON QUOTIDIEN DE MAMAN

1. Laisser aller : Laisser aller la fatigue, la lassitude, l’épuisement pour retrouver l’apaisement, la détente dans le corps, le coeur et s’y ressourcer.
(temps: 8,39 mn)
2. Colère ma messagère:  Entrer en contact avec sa colère pour ressentir son message, son besoin du moment et la transmuter (temps: 6,52 mn)
3. A l’écoute de mes besoins
: Renouer avec l’écoute de soi-même,
se reconnecter et goûter à son besoin du moment et se l’offrir,
se remplir de l’intérieur.
(Détente profonde) (temps: 7,43 mn)
4. La douche apaisante: Dans sa douche ou son bain, écouter cette méditation pour se libérer du trop plein d’émotion, ressentir l’harmonie intérieure en soi et dans son corps.
(temps: 06,03 mn)
5. Ho’oponopono:
 Ouvrir son cœur
 à soi-même, se pardonner,
se remercier, se donner de la tendresse,
s’envelopper de compassion et s’aimer
(temps: 05,33 mn)
6. Love Myself : Se relier à sa Présence et se donner de l’Amour, s’honorer, se sentir complète, unifiée et comblée.
(temps: 07,55 mn)
7. Gratitude :  Dépose toi dans ton coeur et ouvre-toi à la puissance
de la gratitude pour la vie, ta vie, ressens cette force d’Amour vibrer en toi, pour toi.
(temps: 08,07 mn)

Bonus :

1. De la force à la douceur :  Et si tu pouvais remplacer la force par la douceur qu’est-ce que cela changerait pour toi ? S’offrir ce cocon de douceur ici et maintenant. (temps: 06,24 mn)
2.  Libération émotionnelle : Une méditation pour se nettoyer énergétiquement de toutes les charges et émotions accumulées durant la journée ou la nuit. (temps: 09,22 mn)

Je démarre le programme pour 47€ !