Les vidéos explicatives pour les enfants:
1. Bienvenue dans le programme
2. Qu’est-ce que c’est la méditation et quelles sont ces bienfaits pour toi?
3. Comment peux-tu méditer ?
Les méditations:
1. La magie intérieure : Se connecter à son cœur, à son âme et recevoir une guidance intérieure. (temps: 5.09 mn)
2. Le réservoir d’Amour: Se relier à l’énergie d’Amour disponible en soi, faire grandir son coeur et remplir son réservoir d’amour
et se sentir aimé tel que l’on est. (temps: 4.25 mn)
3. L’arbre centenaire : S’ancrer dans son corps, dans sa terre, se sentir solide, fort et confiant, enraciné dans son corps. (temps: 4.53 mn)
4. La bulle de lumière: Prendre le temps de se ressourcer, s’apaiser quelques instants dans sa bulle de lumière et faire le plein de positivité. (temps: 4.46 mn)
5. La douche de lumière: Se libérer du trop plein d’émotions et se nettoyer énergétiquement pour retrouver calme, apaisement et sérénité lors du coucher pour s’envoler vers des rêves merveilleux. (temps: 4.05 mn)
6. La vision magique: Transformer sa vision intérieure pour voir avec le coeur ce qui ne se voit pas avec les yeux, changer son regard sur ce que l’on vit, voir le côté positif et pas toujours le côté tout noir et tout gris. (temps: 5.00 mn)
7. Les lunettes d’Amour: Faire grandir l’Amour de soi, la tendresse, la bienveillance envers soi, ressentir sa beauté et ses qualités singulières. (temps: 6.00 mn)
8. La baleine: Se libérer d’un chagrin (passé ou présent) en lien avec sa maman pour recréer un lien d’amour apaisée, se reconnecter à se sentiment d’amour inconditionnel. (temps: 6.12 mn)
9. Le dauphin: Se reconnecter à sa joie d’enfant et à son enfant intérieur pour continuer de rêver, de nourrir son innocence et de s’émerveiller. (temps: 7.39 mn)
10. Le dragon: Se libérer d’un chagrin (passé ou présent) avec son papa, se reconnecter à son sentiment de sécurité, se sentir protégé et ressentir en soi cette force de protection. (temps: 6.28 mn)
11. Le tourbillon à pensées: Calmer toutes les pensées dans sa tête et chasser ses mauvaises pensées pour retrouver confiance, calme et sérénité intérieure. (temps: 4.27 mn)
12. L’animal totem: Rencontrer son animal totem, son ami protecteur et se sentir soutenu, guidé et accompagné. (temps: 6.38 mn)
